Blessure.nl

Hielspoor

Onder uw voet zit een brede pees. Deze pees zit tussen de hiel en de tenen. De plek waar de pees aan de onderkant van de hiel vastzit, kan pijn doen. Deze pijn noemen we hielspoor. In feite is een hielspoor een ontsteking van deze peesplaat. De oorzaken kunnen legio zijn. Zo is slecht schoeisel een bekende oorzaak maar ook overbelasting door langdurige training of een harde afzet tijdens sprinten kunnen de oorzaken zijn.

Los van het belangrijkste punt van rust houden is het versterken van de musculatuur van de voet en onderbeen erg belangrijk. Daarnaast kan een sportpodotherapeut een aangepast zooltje maken om de voet te ontzien. Een hielspoor hoeft niet geopereerd te worden maar bij langdurige klachten kan een ontstekingsremmende injectie het herstel bevorderen. Voor meer informatie of hulp kun je contact opnemen met je sportfysiotherapeut, sportpodotherapeut of osteopaat.

Blessure.nl voor gezondheid en sport