Schouder uit de kom

Een schouder uit de kom vallen komt regelmatig voor op het sportveld. Het schoudergewricht is namelijk een vrij instabiel gewricht. Dit kan gepaard gaan met forse pijn. De arm is in de vallende houding naar voren gericht en via de hand op de grond wordt de schouder geluxeerd. Meestal is de bovenarm naar voren geschoten en is de pijn zo erg dat je liever alleen de arm ondersteunt en niet beweegt. Je voelt dan een holte op de plek waar je normaal de gewrichtskop voelt zitten. Er zit dan wel een bobbel onder het sleutelbeen.

De reden waarom dit soms vaker bij dezelfde schouder voorkomt is dat het kapsel en de banden van de schouder te slap zijn geworden. Bij veelvuldig recidief volgt er daarom soms een operatie om het geheel weer stabiel te krijgen. In ieder geval moet de sporter meteen stoppen en wanneer mogelijk de schouder snel weer terug laten zetten door een begeleider die weet wat te doen. Als de schouder stabiel genoeg lijkt is met behulp van gerichte training bij de sportfysiotherapeut de schouder weer belastbaar te krijgen.